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2012年5月29日 (火)

エアロバイク1周年

去年5月29日から昨日5月28日まで、エアロバイクを続けてちょうど1年になりました。

今年2月は閏日があったので366日間になりますが、その内で外泊や病気等でエアロバイクを休んだのが12日。
実際にエアロバイクした日数は354日です。

その354日で、累計時間は490時間7分17秒、累計距離は13,017.1km、累計消費カロリーが337,525.9kcalになりました。
1日に平均すると、時間が1時間23分4秒、距離が36.8km、消費カロリーは953.5kcalです。
我ながら良く続いていると思います。( ̄∇、 ̄)

エアロバイクのおかげで体重が10kg近く減少、皆から「痩せたね!」って言われるのが最高に嬉しいです。(* ̄∇ ̄*)/
なのに先週末から左足首が痛み出し、どうやら痛風発作(3回目)のようです。

一体、どうしたら健康になれるでしょうか…( ̄Д ̄#)
 

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