人間ドック2025

今日は2025年度の人間ドック受診日。
あれっ？　前回の人間ドックは今年の1月だったのに…
実は元々12月の受診だったのが、2020年に12月の予約が取れなくなって、それ以降ずっと1月にずれ込んでいました。
5年ぶりの12月受診だから云々と言うことなく、今回も人間ドックの記録は来年への備忘の意味でココログに書き綴ります。

今回もホテルグランヴィア京都3Fの医療法人創健会　西村診療所の半日ドックで、ヨメさんと一緒に行くこと18回目になります。
前回は、腹囲と中性脂肪のコンボでメタボリックシンドローム予備軍に編入され、特定保健指導を受ける屈辱を味わったので、今回は何としてもリベンジする気持ちで臨みました。

検査内容は例年通り、会社指定の「スーペリア」コースに個人オプションを追加。
オプション検査には、私はPSA腫瘍マーカーを追加、ヨメさんはCA-125腫瘍マーカーと心臓エコー検査を追加しました。
肺機能検査はコロナ禍以降は非推奨の任意となっており、二人とも辞退してそれぞれのオプションマーカーが標準検査項目扱いになりました。

【私】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（PSA…前立腺癌、CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

【ヨメさん】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌、CA-125…卵巣癌、SCC…子宮頚癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、子宮細胞診、乳房エコー、心臓エコー、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

結果は、11ヶ月前の屈辱を見事にリベンジ！！(=ﾟωﾟ)ﾉ

【項目】　【一昨年　→　去年　→　今年】　　…　【コメント】

身長　176.9cm　→　176.7cm　→　176.8cm　　…　まあ、身長は変わらず、誤差の範囲です。

体重　75.9kg　→　76.6kg　→　74.3kg　　…　前回より2.3kgの減量で、まずは最初の関門をクリア！

BMI　24.3　→　24.5　→　23.8　　…　当然ながらBMI値も少し減少…

体脂肪率　23.5　→　24.0　→　24.5　　…　ところが体脂肪率は増加。減量で先に筋肉が減ったようです…

腹囲　84.0cm　→　88.0cm　→　83.0cm　　…　腹囲5cm減少！！　大金星です。(^_-)-☆

血圧　最高125／最低79　→　最高125／最低81　→　最高122／最低81　　…　血圧も変わらず問題なし。

γ-GTP　51　→　46　→　40　　…　軽度の脂肪肝ですが数値は問題なし。

尿酸値　6.2　→　6.1　→　6.6　　…　こちらも許容範囲内。

肺レントゲン、腹部エコー、胃カメラの結果も問題無く、ここまで順調にクリアしていき…

中性脂肪　134　→　155H　→　108　　…　中性脂肪を克服してメタボ予備軍から脱出しました。ヾ(≧▽≦)ﾉ

何とか一昨年以前の状態に戻ったようで、医師や保健師からも「この状態を維持してください！」とのアドバイスがありました。
年齢を重ねるほどに体調管理が大切だと思う今日この頃。
また1年後に「今回も問題無く健康体でした！」と言えるよう節制を続けるんだよ、自分。٩( ''ω'' )و

人間ドック2024

今日は2024年度の人間ドック受診日。
もうブログは卒業しましたが、人間ドックの記録だけは次回への備忘と戒めの意味で続けています…
…が、去年の書き込みは戒めになっていなかったことが判明しました！！(；ﾟДﾟ)ノ
今回もホテルグランヴィア京都3Fの医療法人創健会　西村診療所の半日ドックで、ヨメさんと一緒に行くこと17回目、昨年と同じ1月での受検です。

検査内容は例年通り、会社指定の「スーペリア」コースに個人オプションを追加。
オプション検査には、私はPSA腫瘍マーカーを追加、ヨメさんはCA-125腫瘍マーカーと心臓エコー検査を追加しました。
ヨメさん、今年は乳房エコーが標準になって、マンモグラフィ省略もデフォルトだったようです。
肺機能検査はコロナ禍以降も非推奨の任意となっており、二人とも辞退してそれぞれのオプションマーカーが標準検査項目扱いになりました。

【私】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（PSA…前立腺癌、CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

【ヨメさん】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌、CA-125…卵巣癌、SCC…子宮頚癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、マンモグラフィ（X線乳房撮影）1方向、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、子宮細胞診、乳房エコー、心臓エコー、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

結果は、去年より更に少し体脂肪率や脂質代謝が悪くなり、ついに特定保健指導の対象になってしまいました。(=_=)

【項目】　【一昨年　→　去年　→　今年】　　…　【コメント】

身長　176.7cm　→　176.9cm　→　176.7cm　　…　2mm縮んで一昨年の身長に戻りました。

体重　73.2kg　→　75.9kg　→　76.6kg　　…　少しですが体重は確実に増加…

BMI　23.4　→　24.3　→　24.5　　…　当然ながらBMI値も少し増加…

体脂肪率　22.6　→　23.5　→　24.0　　…　体脂肪率も増加…

腹囲　82.0cm　→　84.0cm　→　88.0cm　…　腹囲も増加、これがアウト！！(＠д＠;)

血圧　最高108／最低72　→　最高125／最低79　→　最高125／最低81　　…　今年は1回でクリア。(^－^)/

γ-GTP　37　→　51　→　46　　…　軽度の脂肪肝だけど、全然標準範囲。

尿酸値　6.7　→　6.2　→　6.1　　…　こちらも痛風リスクをクリア。

胃カメラの結果は特に問題無く、ここまでだと何も悪くないようですが…

中性脂肪　113　→　134　→　155H　　…　全くノーチェックの伏兵がいました。(-"-)

腹囲と中性脂肪のコンボで、メタボリックシンドローム予備軍に編入され、特定保健指導を受けることに。(´；ω；`)ｳｯ…

今日からの3ヶ月間で、体重2kg減少 & 腹囲2cm削減の目標を立てさせられ、保健師さんの指導を受けることになりました。

どうか皆様もメタボにはご注意ください。m(_ _)m
　

人間ドック2023

今日、2023年度の人間ドックを受けてきました。
ブログだのX（旧Twitter）だのを書かなくなって久しいですが、人間ドックの記録だけは次回への備忘と戒めの意味で続けています。
今回もホテルグランヴィア京都3Fの医療法人創健会　西村診療所の半日ドックで、ヨメさんと一緒に行くこと16回目、昨年と同じ1月の受検となりました。

検査内容は例年通り、会社指定の「スーペリア」コースに個人オプションを追加。
オプション検査には、私はPSA腫瘍マーカーを追加、ヨメさんはCA-125腫瘍マーカーと乳房エコー検査を追加しました。
ヨメさん、今年は心臓エコーのオプションは無し、乳房エコーを追加したのでマンモグラフィも省略だったようです。
肺機能検査はコロナ感染対策で任意となり、私は希望しましたが、ヨメさんは辞退してオプションマーカーが標準検査項目扱いになりました。

【私】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（PSA…前立腺癌、CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

【ヨメさん】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌、CA-125…卵巣癌、SCC…子宮頚癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、マンモグラフィ（X線乳房撮影）1方向、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、子宮細胞診、乳房エコー、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

結果はほぼ良好ながら、去年より更に少し体脂肪率や脂質代謝が悪くなっています。アルコール過剰摂取と運動不足の賜物です。

【項目】　【一昨年　→　去年　→　今年】　　…　【コメント】

身長　176.9cm　→　176.7cm　→　176.9cm　　…　一昨年の身長に戻りました。(=ﾟωﾟ)

体重　72.0kg　→　73.2kg　→　75.9kg　　…　デブエット街道驀進中。(＠＿＠;)

BMI　23.0　→　23.4　→　24.3　　…　当然、BMI値も増加…(＠＿＠;)

体脂肪率　21.2　→　22.6　→　23.5　　…　体脂肪率も増加…(＠＿＠;)

腹囲　79.0cm　→　82.0cm　→　84.0cm　　…　腹囲も増加…(＠＿＠;)

血圧　最高112／最低81　→　最高108／最低72　→　最高125／最低79　　…　去年と同様に再測定でクリア。ちなみに1回目は127／89。

γ-GTP　24　→　37　→　51　　…　軽度の脂肪肝。良くも悪くも去年と変わりませんとの診断。(´;ω;｀)

尿酸値　6.5　→　6.7　→　6.2　　…　クリアです。痛風になった時の辛さは一生忘れません。(；一_一)

胃カメラの結果は特に問題無く、びらん性胃炎も改善していました。(*''ω''*)b

来年の人間ドックまで頑張って節酒、節食、ビタミンB1とB3摂取。亜鉛のサプリは続けます。

どうか皆様もお元気にお過ごしください。m(_ _)m
　

人間ドック2022

昨日、2022年度の人間ドックを受けてきました。
ホテルグランヴィア京都3Fの医療法人創健会　西村診療所の半日ドックで、ついにヨメさんと一緒に行くこと15回目、昨年より1ヶ月早い受検となりました。

検査内容は例年通り、会社指定の「スーペリア」コースに個人オプションを追加。
オプション検査には、私はPSA腫瘍マーカーを追加、ヨメさんはCA-125腫瘍マーカーと乳房エコー検査、心臓エコーを追加しました。
前回と同様、新型コロナウイルス感染対策で肺機能の検査が中止となったため、それぞれのオプションマーカーが代わりの標準検査項目扱いになりました。

【私】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（PSA…前立腺癌、CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

【ヨメさん】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌、CA-125…卵巣癌、SCC…子宮頚癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、マンモグラフィ（X線乳房撮影）1方向、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、子宮細胞診、乳房エコー、心臓エコー、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

結果はほぼ良好ながら、少しづつ体脂肪率や脂質代謝が悪くなっています。典型的なアルコール過剰摂取と運動不足です。

【項目】　【去年　→　今年】　　…　【コメント】

身長　176.9cm　→　176.7cm　　…　ミリ単位ですが毎年縮んでいます。(;￣Д￣)

体重　72.0kg　→　73.2kg　　…　コロナを理由に毎日宅呑みした結果です。

BMI　23.0　→　23.4　　…　当然、BMI値も増加…(＠＿＠;)

体脂肪率　21.2　→　22.6　　…　総コレステロールと中性脂肪が増えていてました。

腹囲　79.0cm　→　82.0cm　　…　一番のショックは去年まで70㎝台だった腹囲がついに80cm台に。(ノД`)・゜・。

血圧　最高112／最低81　→　最高108／最低72　　…　去年は一発クリアでしたが、今年は3回目でようやく正常値。

γ-GTP　24　→　37　　…　宅呑みデブエットの賜物で、軽度の脂肪肝との診断でした。(´;ω;｀)

尿酸値　6.5　→　6.7　　…　微増なので何とか痛風のリスクは避けれました。

胃カメラの結果は特に問題無く、ピロリ菌除去の成果も維持できているようです。

来年の人間ドックまで頑張ってダイエットします。まずは70㎏未満を維持。٩( ''ω'' )و

どうか皆様もお元気にお過ごしください。m(_ _)m
　

人間ドック2021

今日、2021年度の人間ドックを受けてきました。
ホテルグランヴィア京都3Fの医療法人創健会　西村診療所の半日ドックで、ヨメさんと一緒に14回目、コロナ禍の影響で昨年よりさらに1ヶ月遅い受検となりました。

検査内容は例年通り、会社指定の「スーペリア」コースに個人オプションを追加。
オプション検査には、私はPSA腫瘍マーカーとピロリ菌検査を追加、ヨメさんはCA-125腫瘍マーカーと乳房エコー検査、心臓エコーを追加しました。
前回と同様に、新型コロナウイルス感染対策で肺機能の検査が中止となったため、それぞれのオプションマーカーが代わりの標準検査項目扱いになりました。

【私】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（PSA…前立腺癌、CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

【ヨメさん】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌、CA-125…卵巣癌、SCC…子宮頚癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、マンモグラフィ（X線乳房撮影）1方向、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、子宮細胞診、乳房エコー、心臓エコー、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

結果は良好ながら、少しづつ体脂肪率や脂質代謝が悪くなっていました。典型的な運動不足です。

【項目】　【去年　→　今年】　　…　【コメント】

身長　177.1cm　→　176.9cm　　…　ミリ単位ですが毎年縮んでいることが判明。(;￣Д￣)

体重　72.5kg　→　72.0kg　　…　少しだけ減量して、見せかけだけは維持。

BMI　23.1　→　23.0　　…　BMI値は変わりませんが、体脂肪率が増加…(＠ｘ＠;)

腹囲　79.0cm　→　79.0cm　　…　昨年に続いて変化無し。

血圧　最高121／最低82　→　最高112／最低81　　…　去年は高めで2回測定しましたが、今年は一発クリア。

その他、γ-GTPは24と去年並みを維持、尿酸値が5.4から6.5に増えてちょっと注意ですが、全般的に正常値で健康でした。

また、前回のピロリ検査で陰性が確認できたので、今年の胃カメラはその後の経過観察みたいな感じ。ドクターはやたら「これはピロリ菌の痕跡…」を連発されていました。(笑)

また、来年の人間ドックまで頑張って健康を維持します、どうか皆様もお元気にお過ごしください。٩( ''ω'' )و　

人間ドック2020

今日、2020年度の人間ドックを受けてきました。
ホテルグランヴィア京都3Fの医療法人創健会　西村診療所の半日ドックで、ヨメさんと一緒に13回目、コロナ禍の影響で1ヶ月遅い受検となりました。

検査内容は例年通り、会社指定の「スーペリア」コースに個人オプションを追加。
オプション検査、私はPSA腫瘍マーカーとピロリ菌検査を追加、ヨメさんはCA-125腫瘍マーカーと乳房エコー検査を追加しました。
新型コロナウイルス感染対策で肺機能の検査が中止となったため、それぞれのオプションマーカーが代わりの標準検査項目扱いになりました。

【私】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（PSA…前立腺癌、CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、胃カメラ（経鼻内視鏡）、ピロリ菌、骨密度検査、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

【ヨメさん】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌、CA-125…卵巣癌、SCC…子宮頚癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、マンモグラフィ（X線乳房撮影）1方向、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、子宮細胞診、乳房エコー、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

結果は良好ながら、相も変わらず体重が少しづつ増加していくという恐怖モノでした。

【項目】　【去年　→　今年】　　…　【コメント】

身長　177.2cm　→　177.1cm　　…　まあ誤差の範囲です。

体重　69.0kg　→　72.5kg　　…　こちらは誤差では無く、いわゆるコロナ肥りかと…(;´･ω･)

BMI　22.0　→　23.1　　…　BMI値も標準の瘦せてる方から中央に寄って来ました。

腹囲　79.0cm　→　79.0cm　　…　腹囲は変化ないので、別なところが肥ったのかな？

血圧　最高110／最低78　→　最高121／最低82　　…　血圧、標準の範囲内ですが、少し上がってきています。

その他、γ-GTPや尿酸値など、去年とほぼ同水準で、全て正常値をキープしています。

また、前回の胃カメラで女医さんから「ヘリコバクター・ピロリ菌を除菌しましょう！」とピロリ菌除菌セットを処方された件、すぐに服用した結果を検査してもらうはずが、これもコロナの影響でようやく1年越しで調べてもらうことができました。
ノーピロリになっていたかどうかは、後日の検査結果通知で判明します。

次回の人間ドックまで、ノーピロリ、ノーコロナな生活を過ごしたいと願っています。(=ﾟωﾟ)ﾉ
　

謹賀新年 2020

あけましておめでとうございます。
令和最初の年賀状です。
今年の年賀状デザイン、瞬間で閃きました。

謹賀新年
今年もよろしくお願いいたします。
令和2年（2020年）元旦

〒615-〇〇〇〇
京都市西京区〇〇〇〇〇〇〇〇〇
きいさん　　　仕事人間、息抜きはアニメ
ヨメさん　　　今年も卓球がんばります！
娘①（大3）　今年は就活、どこ行こう？
娘②（高3）　受験生！まもなく入試です

●が3つ繋がっているのはただの模様です。
決して、アメリカの某ネズミではありません。(笑)
　

人間ドック 2019

今日、年に1回の人間ドックを受けてきました。
ホテルグランヴィア京都3Fの医療法人創健会　西村診療所で、ヨメさんと一緒に12回目、ついに干支が一巡した半日ドックでした。

検査内容は例年通り、会社指定の「スーペリア」コースに個人オプションを追加。
オプション検査、私はPSA腫瘍マーカーを追加しました。
ヨメさんはCA-125腫瘍マーカーと乳房エコー検査を追加するところ、窓口で申し込むのを忘れて、帰るまで気が付かない大失敗をしてしまいました。

【私】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（PSA…前立腺癌、CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

【ヨメさん】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌、CA-125…卵巣癌、SCC…子宮頚癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、マンモグラフィ（X線乳房撮影）1方向、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、子宮細胞診、乳房エコー、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

結果は良好ながら、相も変わらず体重が少しづつ増加していくという恐怖モノでした。

【項目】　【去年　→　今年】　　…　【コメント】

身長　177.0cm　→　177.2cm　　…　まあ誤差の範囲です。

体重　66.1kg　→　69.0kg　　…　こちらは誤差では無く、本当に増加しています。

BMI　21.7　→　22.0　　…　BMI値もついに大台に乗ってしまいました。(｡＞0＜｡)

腹囲　76.0cm　→　79.0cm　　…　相変わらず測り方はアバウト。やっぱり太ったと…

血圧　最高112／最低75　→　最高110／最低78　　…　血圧、安定してますね。

その他、γ-GTPや尿酸値など、去年より下がっていて、全て正常値をキープしています。
また、2年ぶりにHDL-コレステロール（善玉コレステロール）が、100mg/dlを超えて「H」が点灯。
一昨年に腹部エコーで見つかった加齢による大動脈石灰化は、去年の4.4mmから3.9mmと現状維持。（コンマmmは誤差の範囲のようです。）

一番の変化は、今年は胃カメラが女医さんで「ヘリコバクター・ピロリ菌を除菌しましょう！」と優しく諭されて、ついにピロリ菌除菌セットを処方されました。
何とか年内に服用して、ノーピロリな正月を迎えたいと思います。

では、来年の人間ドックに向けて、また明日からダイエットがんばります。
でも今日からじゃ無い。(￣∇￣*)www
　

謹賀新年 2019

あけましておめでとうございます。
平成最後のお正月ですね。

今年の年賀状は相当な手抜きバージョンです。(;^_^A



その分、早く投函することができたので、元日の今日に届いていると思います。
今年もよろしくお願いいたします。(^_-)-☆

人間ドック 2018

今週木曜日に年一の人間ドックを受けてきました。
ホテルグランヴィア京都3Fの医療法人創健会　西村診療所で、ヨメさんと一緒に11回目となる半日ドックです。

検査内容は例年通り、会社指定の「スーペリア」コースに個人オプションを追加。
オプション検査は例年通り、私がPSA腫瘍マーカー、ヨメさんがCA-125腫瘍マーカーを追加。
それとヨメさんは乳房エコー検査を追加しました。

【私】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（PSA…前立腺癌、CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

【ヨメさん】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌、CA-125…卵巣癌、SCC…子宮頚癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、マンモグラフィ（X線乳房撮影）1方向、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、子宮細胞診、乳房エコー、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

結果は良好ながら、少しずつ体重が増加しています。

【項目】　【去年　→　今年】　　…　【コメント】
身長　177.4cm　→　177.0cm　　…　午後からの検査だったので身長縮んでいます。
体重　67.4kg　→　68.1kg　　…　毎年、ジワジワと体重が増加しています。
BMI　21.4　→　21.7　　…　BMI値も増加。(｡＞0＜｡)
腹囲　77.0cm　→　76.0cm　　…　去年ほどではありませんが、測り方がアバウト。すごく緩かったので1〜2cmは測定誤差っぽいです。
血圧　最高112／最低63　→　最高112／最低75　　…　1回目が高かったので2回目の記録です。最低が少し上がりましたが標準値です。
その他、γ-GTP、尿酸値、コレステロール、白血球なども全て正常値でした。

良くないところは、昨年に腹部エコーで見つかった加齢による大動脈石灰化で、去年の3.3mmから4.4mmに拡大していました。
それに、またまたまた医師から「ヘリコバクター・ピロリ菌を除菌しなさい！」と怒られました。

去年も同様でしたが、年齢の割には健康体で、この一年も無病息災に過ごすことができました。
でも、徐々に体重が増えているのは不安材料です。
来年の人間ドックに向けてダイエットがんばります。(￣∇￣*)
　

マンガ教室 2018

今日は桃の節句。
今年も京都精華大学のご協力で、小学校高学年向けのマンガ教室を開催しました。
今回でついに8回目、10周年まであと少しです。

参加申し込みは昨年と同じ9名でしたが、当日欠席が3名あり、わずか6名での開催となりました。
６名の内訳は、4年生2名（男女1名）、5年生3名（女子3名）、6年生1名（男子）です。

講師の方は、引率のマンガ学部O先生、昨年も講師を務めてくれた3回生Hさんをリーダーに、3回生Yさん、2回生I君、2回生Hさんの合計4名が学生講師となりました。
ほとんどマンツーマンの個別マンガ塾スタイルになりました。（笑)

今年のテーマは、「最近あったできごと」か「ひなまつり」で、テーマに沿ったストーリーを考えます。
「最近あったできごと」を選んだ子ども達で多かったエピソードが、「友達とのケンカと仲直り」です。

今年のトレンドなのかも知れません。(;￣ー￣A

私もスタッフ仕事の合間にマンガを書いて、学生講師に講評していただきました。
テーマは「ひなまつり」からの「最近あったできごと」です。

某ムー○ンが良く描けている、との評判でした。
本当にそっくりですから、「ムーミン　マグカップ」で検索してみてください。(*￣∇￣)ノ

謹賀新年 2018

あけましておめでとうございます
昨年は喪中と受験で新年のご挨拶を失礼いたしました
今年は家族４人でゆったりと正月を祝っております
本年も何卒よろしくお願いいたします

きい　　昨年、トヨタC-HRに買い替えました
ヨメ　　あいかわらずの卓球三昧です
娘①　　サークル活動に熱中、大学１回生
娘②　　この年賀状を描きました、高校１年生
　

人間ドック 2017

今日は年一の人間ドック。
今年もヨメさんとホテルグランヴィア京都3Fの医療法人創健会　西村診療所で、半日ドックを受診してきました。
今回でついに10回目、西村診療所に通って満10年になりました。

検査内容は例年通り、会社指定の「スーペリア」コースに個人オプションを追加。

オプション検査は例年通り、私がPSA腫瘍マーカー、ヨメさんがCA-125腫瘍マーカーを追加。
去年追加したSCC子宮頸部癌マーカーは標準になったとのこと。
それにヨメさんは、去年と同様に心臓エコー検査と乳房エコー検査を追加。
今年もマンモグラフィ（X線乳房撮影）はコース標準の1方向で済ませました。

【私】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（PSA…前立腺癌、CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

【ヨメさん】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌、CA-125…卵巣癌、SCC…子宮頚癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、マンモグラフィ（X線乳房撮影）1方向、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、子宮細胞診、心臓エコー、乳房エコー、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

結果速報ですが、去年から今年で少し体重が増加しました。(￣∇￣；)

【項目】　【去年　→　今年】　　…　【コメント】
身長　177.1cm　→　177.4cm　　…　去年の身長は測定ミスっぽい。でも昔の178㎝からは縮んでいます。

体重　66.6kg　→　67.4kg　　…　これが問題！体重が2年連続増加しています。
BMI　21.2　→　21.4　　…　BMI値も増加。(｡＞0＜｡)

腹囲　71.0cm　→　77.0cm　　…　腹囲も増加。でも77.0cmは測定ミスっぽいです。
血圧　最高105／最低73　→　最高112／最低63　　…　最高が少し上がりましたが標準値です。
γ-GTP　15U/l　→　16U/l　　…　ほぼ変化ありません。
尿酸値　6.1mg/dl　→　6.4mg/dl　　…　正常値内です。
HDL-コレステロール　92mg/dl（H）　→　　98mg/dl（H）　　…　善玉コレステロールは相変わらず基準値より高いです。(＾＾♪good
白血球　3,700/μl（L）　→　3,900/μl　　…　白血球の値は基準値に戻りました。

それに、またまたまた医師から「ヘリコバクター・ピロリ菌が頑張っている瘢痕がありま～す！」との指摘。
血液検査でピロリ菌検査を追加することになりました。

年齢の割には健康で、何とか1年間トラブル無く過ごしてきた、というのが実感です。
でも、気を抜くとすぐ体重が増加して、体のあちこちにガタが来そうです。
その抑止のためにも、来年の人間ドックでの数値改善を目標に、1年間意識して暮らしたいと思います。(￣∇￣*)

マンガ教室 2017

今年も京都精華大学のご協力で、小学校高学年向けのマンガ教室を開催しました。
今回で7回目、本当によく続いていると思います。

参加者は昨年と同じく、例年の半数以下の9名でした。
内訳は、4年生4名、5年生0名、6年生3名、オブザーバー参加の中学3年生2名です。

マンガ学部のO先生は今回は所用でご欠席となり、昨年も講師を務めてくれた4回生男子のT氏と、3回生女子2名、2回生女子1名の合計4名が学生講師を務めました。


小学4年生の時から参加している娘②（写真右）も、あと少しで中学卒業。
親友のMちゃん（左）と一緒にオブザーバー参加するのも今年が最後になります。

今年のテーマは、「ぼくの（わたしの）お友達」か「今年1年間の思い出」で、テーマに沿ったストーリーを考えます。
例年よりもテーマが扱いやすかったのか、みんなスラスラと下書きを描き始めていました。

私も「私の友達」のタイトルで、4コママンガを描いてみました。
早く描けたのでサッとペン入れをして、後でセリフを活字にしてみました。

講評の時間は席を外していたので、直接コメントは伺っていませんが、結構評判は良かったらしいです。

来年も楽しいマンガ教室が開催できると嬉しいですね。
マンガ教室万歳！！(ノ≧∇≦)ノ
　

マイカー買い替え計画2016 「C-HR乗ろう」 その3

昨日2017年2月11日（土）、ついにネッツトヨタ京華西京極店でC-HRの納車を受けました！！
実際に運転してみた感想は追々報告することにして、なんと今回は購入費用を公開いたします。
まだ発売したばかりの超人気車種なので、ほとんど値引き幅は無かっただろうと思います。

品名	型番	標準価格 (税込)
車両本体
CH-R G-T ブラックマイカ (209)	DBA-NGX50-AHXEX	2,775,600
メーカーオプション
Bi-Beam LEDヘッドランプ(オートレベリング機能付)+LEDクリアランスランプ+LEDシーケンシャルターンランプ+LEDデイライト		151,200
バックカメラ		37,800
販売店オプション
T-Connectナビ 9インチモデル	NSZT-Y66T	260,280
カメラ一体型ドライブレコーダー	DRT-H66A	21,060
ETC車載器 (ビルトイン) ベーシックタイプ	U3EX	10,800
ナンバーフレーム (デラックス) フロント	K549	2,160
ナンバーフレーム (デラックス) リア	K550	2,160
ロックボルト (ナンバープレート用)	K529	3,240
フロアマット (デラックスタイプ)	A0GC	23,760
サイドバイザー (ベーシック)	K0N0	12,960
ドアエッジプロテクター (樹脂製) フロント	K6B4	2,700
ドアエッジプロテクター (樹脂製) リア	K6B5	2,700
QMIグラスシーラント type-TII	Q0T2	64,800
標準価格合計 (税込)		3,371,220
取付工賃・登録費用・税金・マイレージパスポート等		286,122
RAV4下取価格 (リサイクル預託金含む) ・値引き		△847,342
差し引き支払総額		2,810,000

生々しい数字ですが、C-HRの購入を考えておられる方は、ぜひ参考にしてください。(^_-)-☆

　

人間ドック 2016

今日は一年振りの人間ドック。
今年もヨメさんとホテルグランヴィア京都3Fの医療法人創健会　西村診療所で、半日ドックを受診してきました。
今回で9年目になります。

検査内容は例年通り、会社指定の「スーペリア」コースに個人オプションを追加。
オプション検査は例年通り、私がPSA腫瘍マーカー、ヨメさんがCA-125腫瘍マーカーとSCC子宮頸部癌マーカーを追加。
それにヨメさんは、去年から受診した心臓エコー検査と乳房エコー検査を追加。
今年はマンモグラフィ（X線乳房撮影）の2方向の追加は止めて、コース標準の1方向で済ませました。

【私】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（PSA…前立腺癌、CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

【ヨメさん】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌、CA-125…卵巣癌、SCC…子宮頚癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、マンモグラフィ（X線乳房撮影）1方向、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、子宮細胞診、心臓エコー、乳房エコー、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

で、去年から今年で微妙に気になる微妙な変化がありました。

【項目】　【去年　→　今年】　　…　【コメント】
身長　177.8cm　→　177.1cm　　…　なんと身長が0.7cm縮んでいました！
体重　66.1kg　→　66.6kg　　…　一方、体重は0.5kg増えてます。
BMI　20.9　→　21.2　　…　なので、結果としてBMI値が増加しました。(｡＞0＜｡)
腹囲　75.0cm　→　71.0cm　　…　でも、腹囲は4cmも減少！メタボとは全く無縁です。
血圧　最高103／最低59　→　最高105／最低73　　…　最低が少し上がりましたが標準値です。
γ-GTP　19U/l　→　15U/l　　…　グッド！
尿酸値　6.5mg/dl　→　6.1mg/dl　　…　エクセレント！！
HDL-コレステロール　94mg/dl（H）　→　　92mg/dl（H）　　…　善玉コレステロールは相変わらず基準値より高いです。
白血球　4,800/μl　→　3,700/μl（L）　　…　何と今回は白血球の値が基準値より下に！(￣□￣;) ガーン！！

それに、またまた医師から「今年こそはヘリコバクター・ピロリ菌の駆除をされてはどーですか？！」とのお言葉。
ほぼ健康ですが、何か心の隅に引っかかる結果となった人間ドックでした。(￣∇￣;)

喪中につき年末年始のご挨拶はご遠慮申し上げます

今年の春に義母が亡くなったので年末年始のご挨拶を失礼することになり、今月上旬に喪中はがきを出しました。
月末近くになってしまいましたが、ブログでも通知させていただこうと思います。

喪中につき
　年末年始のご挨拶は
　　ご遠慮申し上げます

　母○○○○が三月二十八日に○○○歳で永眠いたしました
　新年のご祝詞を申し上げるべきでございますが
　喪中につき勝手ながら失礼させていただきます
　明年も変わらぬご厚誼のほどお願い申し上げます
　　平成二十八年十一月

　　〒615-○○○○
　　京都府京都市西京区○○○○○○○○○○
　　電話　〇七五 （○○○） ○○○○
　　きいさん　・　ヨメ
　　　　娘①　・　娘②
　

マイカー買い替え計画2016 「C-HR乗ろう」 その2

先週11月20日（日）、ネッツトヨタ京華西京極店へ行って、早々とC-HRを注文してきました！
福井県の田舎へ冬に帰省することを考慮して、現在のRAV4と同じ4WDを選択、グレードはG-Tに決めました。
ボディカラーは現行RAV４と同じブラックマイカです。

以下、注文したC-HR G-Tと現在のRAV4 STYLEとの比較です。

緒元	RAV4 STYLE	C-HR G-T
型式	DBA-ACA31W－AWXGX	DBA-NGX50-AHXEX
全長	4,335mm	4,360mm
全幅	1,815mm	1,795mm
全高	1,685mm	1,565mm
ホイールベース	2,560mm	2,640mm
トレッド (前後)	1,560mm	1,540mm
最低地上高	190mm	155mm
車重	1,520kg	1,470kg
最小回転半径	5.1m	5.2m
エンジン形式	2AZ-FE	8NR-FTS
種類	直列4気筒DOHC	直列4気筒DOHC インタークーラー付ターボ
排気量	2,362cc	1,196cc
最大出力	125KW (170PS)	85KW (116PS)
最大トルク	224N･m (22.8kgf･m)	185N･m (18.9kgf･m)
燃料供給装置	電子制御式燃料噴射装置 (EFI)	筒内直接燃料噴射装置 (D-4T)
燃料タンク容量	60L	50L
変速機	Super CVT-i	Super CVT-i
駆動方式	4WD	4WD
変速比 (前進)	2.396～0.428	2.480～0.396
変速比 (後退)	1.668	2.604～1.680
減速比	5.791	5.698
燃費	12.6km/L (10･15モード)	？km/L (JC08モード)
前軸サス	ストラット	ストラット
後軸サス	ダブルウィッシュボーン	ダブルウィッシュボーン
前輪ブレーキ	16"ベンチレーテッドディスク	ベンチレーテッドディスク
後輪ブレーキ	15"ディスク	ディスク
タイヤサイズ	225/65R17	225/50R18

当然、車両本体価格やメーカーオプションの価格は決まっていて、正式な注文書を作成してもらいましたが、カタログがまだなので価格のお話しは次回のお楽しみとします。

RAV4で唯一選択したメーカーオプションは寒冷地仕様ですが、C-HRでの装着は見送りました。
今回、C-HRで選択したメーカーオプションは…

Bi-Beam LEDヘッドランプ（オートレベリング機能付） + LEDクリアランスランプ + LEDシーケンシャルターンランプ + LEDデイライト（オフスイッチ付）

…です！！

実は、そんじょそこらのLEDランプではありません。
LEDシーケンシャルターンランプは、LEXUS LXやLEXUS RXに搭載されるのと同じもので、トヨタブランドの車種では初めてになります。
もうこれだけでもテンションMAXです。(^^♪

12月に入ればカタログや展示車、試乗車が来るそうですので、細かな装備や価格のことを書いていきたいと思います。(￣∇￣*)／
　

マイカー買い替え計画2016 「C-HR乗ろう」 その1

今の愛車、トヨタRAV4 STYLEも来年2月で満7年の車検になります。
そろそろ買い換えたいので次の車種を検討していますが、12月中～下旬にC-HRが発売されるようです。
事実上、C-HRがRAV4の後継車種となるようなので、現時点で分かっているC-HRのスペックを愛車RAV4と比較してみました。

緒元	RAV4 STYLE	C-HR Hybrid	C-HR Turbo
型式	DBA-ACA31W－AWXGX	不明	不明
全長	4,335mm	4,360mm
全幅	1,815mm	1,795mm
全高	1,685mm	1,555mm	1,565mm
ホイールベース	2,560mm	2,640mm
最低地上高	190mm	不明	不明
車重	1,520kg	不明	不明
エンジン形式	2AZ-FE	2ZR-FXE	8NR-FTS
種類	直列4気筒DOHC	直列4気筒DOHC ＋モーター	直列4気筒DOHCターボ
排気量	2,362cc	1,797cc	1,197cc
最大出力 [モーター]	125KW (170PS)	72KW (98PS) [53KW (72PS)]	85KW (116PS)
最大トルク ［モーター]	224N･m (22.8kgf･m)	142N･m (14.5kgf･m) [163N･m (16.6kgf･m)]	185N･m (18.9kgf･m)
変速機	Super CVT-i	電気式無段変速機	6速MT/CVT
駆動方式	4WD	FF	AWD
燃費	12.6km/L (10･15モード)	35.0km/L (JC08モード)	18～19km/L (JC08モード)
前軸サス	ストラット	ストラット
後軸サス	ダブルウィッシュボーン	ダブルウィッシュボーン
前輪ブレーキ	16"ベンチレーテッドディスク	16"ベンチレーテッドディスク (Sグレード)
後輪ブレーキ	15"ディスク	16"ベンチレーテッドディスク (Sグレード)
タイヤサイズ	225/65R17	225/50R18 (Gグレード) または 215/60R17 (Sグレード)

価格やグレード、内装やオプションなどの詳細情報がありませんが、1.2LダウンサイジングターボのAWD（4WD）が候補です。

今のところの情報ではE-Fourの設定が無いようですが、プリウスと同じプラットフォームなので搭載は可能でしょう。
そこに敢えてAWDを1.2Lダウンサイジングターボのみとした理由が知りたいです。（2.0Lエンジン搭載車もFFのみ。）
同じ1.2Lダウンサイジングターボを搭載するオーリスでは、1.2LターボはFFのみで4WDがあるのは1.5Lエンジン。
となると、C-HR専用のAWD機構なのか興味津々です。

この冬に雪道を走るのがRAV4のままか、それとも新しいC-HRか…しばらくブログに書くことが増えそうです。(⌒∇⌒*)

カーナビ地図更新 2016 …おそらくは最後…

今年もカーナビに地図更新の季節がやってきました。
トヨタRAV4に搭載しているALPINEのX08プレミアムナビで、今回で6度目の地図更新となります。
（過去の記事はこちら：2011年、2012年、2013年、2014年、2015年）

実は来年2月の車検までに車を買い替えたいと考えていますので、現カーナビ最後の地図更新かも知れません。

ALPINE SMART MAP PRO
差分マップ全国詳細版 2016 for VIE-X088/X08シリーズHCE-V606A



価格は例年と同じ19,440円（税込、送料込）ですが、たまたまALPINE STOREで品切れしていました。
そこで、今年はAMAZONで購入したのですが、16%オフの16.240円（税込、送料込）でした！！
今までもAMAZONで買えばよかったなあ、と最後の最後で悔やんでいます。(≧へ≦；）

更新手順はいつもと同じ、WEBサイトで認証キーを取得してから、カーナビ本体にDVD2枚を読み込ませて、バックグラウンドで地図を更新します。



今回の地図更新で、2015年度の地図バージョン「X08.007.21.01.05」が2016年度の「X08.007.23.01.00」にアップされます。
残り数ヶ月になるかも知れませんが、カーナビには最後まで頑張って働いでもらいたいです。（*￣∇￣*）／

スーパーボールすくい 2016

5ヶ月ぶりのブログです。(笑)
昨日7月23日（土）は、娘達が通っていた小学校で行われた地域の夏祭りで、昨年は8月30日（土）、激しく夕立が降る中に開催されました。

今年は開催時期が早まったおかげで好天に恵まれ、小学校おやじの会で出店した恒例のスーパーボールすくいは、史上最高の好評を博しました。
16時30分開始時点から長い行列ができ、2時間余りでポイ722枚を完売、終了時刻を待たずに、「売り切れ御免」の看板が上がりました。

私は、主に未就学児（幼稚園、保育園のお友達）を対象に、取れたスーパーボールを袋に入れて渡す係を担当。



頭に白いのを巻いて、しゃがんで小さい子と話しているのが私です。
久々に小さい子どもの相手をすると超新鮮でした。
もう可愛いかったのなんの。(,,> <,,)♡

また来年も子どもの笑顔に出会えると良いですね。

マンガ教室 2016

今年も京都精華大学のご協力で、小学校児童向けのマンガ教室を開催しました。
なんと今回で6回目となります。

今年は開催日が他のイベントと重なってしまったようで、参加者は例年の半数以下に。
4年生1名、5年生3名、6年生3名、オブザーバー参加の中学2年生2名、合計9名の少人数クラスになりました。

マンガ学部のO先生引率の下、昨年も講師を務めてくださった4回生のKさんを筆頭に、3回生2名、2回生1名と合計4名の学生講師が熱心に指導してくださいます。



マンガのテーマは、「最近あったできごと」もしくは「私の（ぼくの）たからもの」。
事前に連絡していたので、みんな楽しげなアイデアを考えてきていました。
学生講師の指導で、そのアイデアをストーリー化し、原稿用紙にコマ割りしていきます。



小学生や中学生の作品とは思えない本格的なストーリーマンガの1ページに挑戦していて、凝ったコマ割りやデフォルメされたキャラクターなどがとても印象的でした。

逆に大人の私の方が、単純な4コマ漫画しか描けなくて恥ずかしい限りです。
でも、今年はキャラクターに特徴を出したノンフィクションマンガに挑戦しました。(笑)



下書き状態ですが、セリフを活字にするだけで、ちょっと本格的なマンガに見えます。
また1年後のマンガ教室で続きが描ければ…と願って今日は筆を置きます。(￣∇￣*)ノ

雛飾り 2016

昨日2月21日（日）、今年も雛人形を飾り付けました。
去年は自分の誕生日と桃の節句をまとめて記事にしていましたが、今年は飾り付けた記録だけです。(￣ω￣;)

さて、次の雛人形の写真ですが、いくつか間違いがあります。
何でしょうか？

   

正解は、
① 一番下の段に伊勢うどん（2パック）が飾ってある。
② 下から2段目に伊勢の神都麥酒（エール）が2本飾ってある。
③ 自撮りアプリのB612で撮影している。
でした。(￣∇￣*)ノ
　

謹賀新年 2016

あけまして
おめでとうございます

きいさん画　　高村光雲の「老猿」のような何か

今年もよろしくお願いいたします
　　　　　　平成28年（2016年）元旦

〒615-****
京都市西京区＊＊＊＊＊＊＊＊＊
きいさん　　ヨメさん

娘① （高２）　　娘② （中２）
　

人間ドック 2015

今日は年に一度の人間ドック。
今年もヨメさんと一緒に半日ドックを受診してきました。
ホテルグランヴィア京都3Fの医療法人創健会　西村診療所で、今回で8年目となりました。

検査内容は例年通り、会社指定の「スーペリア」コースに個人オプションを追加。
オプション検査は、私がいつものPSA腫瘍マーカーです。
ヨメさんは恒例のCA-125腫瘍マーカーとSCC子宮頸部癌マーカーを追加。
それに去年も受診した乳房エコー検査と、今年はマンモグラフィ（X線乳房撮影）の2方向、心臓エコー検査を追加しました。
マンモグラフィの1方向はコースに含まれているのですが、後で「要精密検査」となったら二度手間なので今回は受診することにしたそうです。

【私】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（PSA…前立腺癌、CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

【ヨメさん】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌、CA-125…卵巣癌、SCC…子宮頚癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、マンモグラフィ（X線乳房撮影）2方向、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、子宮細胞診、乳房エコー、心臓エコー、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

私の受診科目は去年の検査と全く同じ。
ですので、各検査項目の結果が上がった、下がったで一喜一憂しています。

(去年　→　今年)
身長　177.6cm　→　177.8cm　　…　0.2cm伸びましたが誤差の範囲です。(笑)
体重　65.9kg　→　66.1kg　　…　0.2kg増えましたが、誤差の範囲です。(笑)
腹囲　73.0cm　→　75.0cm　　…　2cm太りました！でも、看護師さん曰く。「大丈夫、誤差の範囲ですよ。」って…(;^ω^)　
BMI　20.9　→　20.9　　…　これは変わりません。
血圧　最高101／最低65　→　最高103／最低59　　…　ほぼ変わらず標準値。

γ-GTPと尿酸値も昨年と大差なく、悪いところ無し。
昨年は標準値だったHDL-コレステロール（善玉コレステロール）が基準範囲より高い94mg/dl。
一昨年も高かったのですが、総コレステロールが標準値なので問題なしです。
胃カメラの結果も良好ですが、医師からは「今年こそはヘリコバクター・ピロリ菌の駆除をされてはどーですか？！」とのお言葉。
今年の夏には懸案だった大腸スコープ検査も済ませましたし、いよいよピロリ菌も年貢の納め時。(笑)

でも、全体としてはまずまずの健康状態だと分かった今日の人間ドック。
受診後は、近くのアサヒビアレストラン スーパードライ ルネサンスでヨメさんと昼食。
昼間からビールを飲む幸せに浸りました。
また1年間、健康に留意しながら楽しくお酒を飲んで過ごします。(*￣∀￣*)／

桂駐屯地創立61周年記念行事

今日9月20日（日）午前中、陸上自衛隊桂駐屯地の創立61周年記念式典に出席してきました。
今年も元駐屯地モニターとして招待していただき、西い12の席から式典と訓練展示を拝見しました。
まずは、桂駐屯地の皆々様に心より御祝いを申し上げます。

今年の来賓には、衆議院から伊吹文明議員と、参議院からはなんと佐藤正久議員がお見えになられました。
佐藤正久議員の祝辞は、元福知山駐屯地司令として、元海外派遣隊長として、現職国会議員として、そして現職自衛官の父親として、とても示唆に富んだものでした。
佐藤正久議員のお話が拝聴できただけでも、今日の式典参列は大変な値打ちがありました。

ところで、今年の観閲部隊には、女性の部隊指揮官が何名かおられました。
官民を問わず、女性リーダーの活躍は喜ばしい限りです。


観閲部隊指揮官は、桂補給処長の鈴木正大一等陸佐です。


一方の観閲官は桂駐屯地司令で中部方面後方支援隊長の飯田重喜一等陸佐。
1/2tトラックに乗車されて、厳かに部隊を観閲されます。


式典の後は第3音楽隊による楽曲演奏です。


訓練展示の最初は「らっぱドリル」。
ずっと吹きながらあれだけ動くのは、さぞ大変だと思います。(￣д￣；)


訓練提示は、第3偵察隊の偵察バイク操縦技術、第103不発弾処理隊による不発弾処理、第107全般支援大隊と中部方面輸送隊による車両回収、第3飛行隊ヘリによる負傷者空輸です。

仮想の「桂台」を偵察する第3偵察隊バイク。


敵の攻撃に応戦するも、被弾、負傷する軽装甲機動車（LAV）と隊員。


こちらは桂駐屯地ならではの“恒例”不発弾処理です。
ロケットレンチを装着して退避するところ。
最近、巷では陸自自衛官の背中が格好良いとの話題です。(*￣∀￣)ノ


軽装甲機動車（LAV）の回収に重レッカが到着、軽々とLAVを釣り上げます。


そして、軽装甲機動車（LAV）を特大型セミトレーラに載せて撤収します。


そして、訓練展示の最後を飾るのは、UH-1J多用途ヘリコプターによる負傷者の回収訓練！！

とにかく、乗り物の中で一番ヘリが好き！といっても過言ではありません。
今年もヘリを登場させていただき、ありがとうございます！！(*≧ω≦*)／

安保法制成立とともに創立61周年を迎えられた桂駐屯地の皆様。
今後益々、日本の平和と国民の安全を守るためにご活躍されますことを祈念いたします。
　

カーナビ地図更新 2015

なんと前回記事から5ヶ月半ぶりです。

昨日、愛車RAV4に搭載しているX08プレミアムナビの地図を更新しました。
2011年、2012年、2013年、2014年、そして今年で5度目の恒例行事です。

ALPINE SMART MAP PRO
差分マップ全国詳細版 2015 for VIE-X088/X08シリーズHCE-V605A



価格は19,440円（税込、送料込）です。
昨年度版と同じ価格で、今回は3ケース、DVD5枚組とボリュームアップ。
2009年度～2014年度までの各年度から更新できるようになっています。
しかし、私は2014年度からの更新なので、使ったのはDisc1とDisc5だけでした。
何だかなあ(ー。ー#)

エンジンを掛け、エアコンを効かせた車内で、ナビにDVD2枚を読み込ませると、その後はバックグラウンドで地図が更新されていきます。



今回の地図更新で、2014年度の地図バージョン「X08.007.19.01.05」が2015年度の「X08.007.21.01.00」にアップされました。
これで、先月に全線開通した京都縦貫道が正しく表示されます。
やれやれです。(;￣ー￣A
　

今日は誕生日、明日は雛祭

今日3月2日はkiisanの誕生日です。
明日3月3日は雛祭です。
今年も娘達の幸せを願って、雛人形を飾っています。(*￣∇￣)ノ

マンガ教室 2015

今日1月31日（土）は、京都精華大学のご協力を得て、5年目となるマンガ教室を開催しました。
小雪のちらつく朝9時から昼12時までの3時間、小学校の和室でしっかりとマンガの描き方を勉強しました。

講師は、京都精華大学マンガ学部4回生のHさん双子姉妹、3回生のKさんの女子学生3名に、引率のO先生です。
Hさん双子姉妹、Kさんとも去年の講師経験者で、来年はKさんがリーダーの予定です。

参加児童数は、4年生の男子1名、女子9名、5年生の男子1名、女子5名、6年生の男子2名、女子3名。
3学年合わせて、男子4名、女子17名、総勢21名の参加となりました。



今年はとても本格的な教材レジュメもご用意していただきましたが、学生さんの著作物で了承をいただいていないため、残念がらブログにはアップいたしません。

しかし、講師の教え方が良いのは、教わった側の作品の出来栄えで十分に分かります。
どの児童の作品も例年に増して素晴らしいものばかりでしたし…

…当然、私が描いた作品も確実にクオリティが上がっています。（自画自賛）



ぜひ、クリックで拡大表示して、レベルアップしたkiisanマンガをお楽しみください。

来年もマンガ教室が開催できることを願いつつ、これから自宅で一人打ち上げします。(*￣∇￣)ノ

謹賀新年 2015

あけましておめでとうございます。
遅くなりましたが、ブログでの新年のご挨拶を申し上げます。

今朝から…と言うか今日未明から、Twitter、LINE、Facebook、メールで年始のご挨拶を交換して、昼間は届いた年賀状をチェックしていて、もうこんな時間になりました。
ＩＴが進化すると、却って面倒くさくなっているような気がします。(っ－＿－)っ

肝心の年賀状ですが、今年は娘達がそれぞれ作ることになったので、家族で出す分は私が拙いイラストを描きました。

まあ、下手なりにほのぼのした感じになって良かったと思います。(￣∇￣*)ゞ

娘①の年賀状、イラストは上手いのですが、マニアック過ぎるので省略。(笑)
娘②の年賀状は、いかにも中学1年らしいアニメ風のイラストでした。( ≧∀≦)ノ



年末ギリギリまで娘達とパソコンに向かって年賀状を作る…なんて、いつまでもできることでもありませんね。
今を大切にしながら、仕事に、家族に、趣味に、社会活動に…と、今年もしっかりと取り組んで行きたいと思います。

今年もよろしくお願いいたします。
　

人間ドック 2014

最近は情報発信の場がブログからTwitterに移ってしまい、複数のTwitterアカウントで日々のいろんな出来事を呟いています。
毎日の体重変化も@kiisan2010アカウントで呟いていますが、年に一度の人間ドックについては、やはりブログに記録しておきたいものです。

ということで、今年もヨメさんと12月恒例の人間ドックを受診してきました。
ホテルグランヴィア京都3Fの医療法人創健会　西村診療所で、今回で7年目となります。

検査内容は例年通り、会社指定の「スーペリア」コースに個人オプションを追加。
オプション検査は、私がいつものPSA腫瘍マーカーです。
ヨメさんは例年のCA-125腫瘍マーカーに、去年からのSCC子宮頸部癌マーカーを追加。
それに乳房エコー検査と、今年は血圧脈波検査（血管年齢の測定）も受診することにしました。

【私】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（PSA…前立腺癌、CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

【ヨメさん】
採便（大腸癌）、検尿、胸部レントゲン、採血、腫瘍マーカー（CEA…大腸・直腸・食道・胃・膵臓癌、CA19-9…膵臓癌、CA-125…卵巣癌、SCC…子宮頚癌）、視力、身長、体重、体脂肪率、血圧、眼底写真、眼圧、肺機能、心電図、聴力、腹囲、腹部超音波、マンモグラフィ（乳房レントゲン）、胃カメラ（経鼻内視鏡）、骨密度検査、子宮細胞診、乳房エコー、血圧脈波検査、一般診察、問診、結果説明、健康増進相談

二人とも受診科目はほぼ去年の検査と同じでしたが、私の受診科目で去年まであった喀痰細胞診は今年は無くなっていました。

で、気になる検査結果ですが、二人とも去年と大きくは変わらず、と言ったところです。
私はダイエットの効果を継続しつつ、それぞれの検査結果が標準値に収まって、さらに健康的になったという感じです。

(去年　→　今年)
身長　178.1cm　→　177.6cm　　…　0.5cm縮みましたが、もたれ掛って測ったためのようです。(笑)
体重　64.9kg　→　65.9kg　　…　1.0kg増えました。先日からの宴会太りです。(;^ω^)　　
腹囲　73.0cm　→　73.0cm　　…　変化ありません。
BMI　20.5　→　20.9　　…　体重が増えた分、痩せ型が緩和されました。
血圧　最高103／最低66　→　最高101／最低65　　…　ちょっと下がりましたが標準値。

γ-GTPと尿酸値も昨年と大差なく、昨年は高かった善玉コレステロールも標準値、白血球とヘモグロビンも標準値になり「貧血気味」との汚名を返上。
胃カメラの結果も良好で、医師の所見も管理栄養士の指導もあっさりしたもので終わりました。

でも今日は大丈夫でも、いつ不調や病気になるか分からない年齢なので、気を緩めずに食事の節制とエアロバイクを続けたいと思います。
そしてまた1年間、美味しくお酒を飲んで過ごします。(*￣∀￣*)／
　

桂駐屯地創立60周年記念行事

今日9月28日（日）は、陸上自衛隊桂駐屯地の創立60周年記念式典に出席してきました。
今年は、桂駐屯地に本拠を置く中部方面後方支援隊の創隊10周年にも当たります。
今年も元駐屯地モニターとして招待していただき、メインスタンド西F19 から式典と訓練展示を拝見しました。

観閲官は桂駐屯地司令で中部方面後方支援隊長の飯田重喜1等陸佐です。


1/2tトラックに乗車されて、厳かに部隊を観閲されます。


式典の後は音楽隊による楽曲演奏です。


訓練展示のオープニングはラッパ隊の吹奏。


訓練提示は、第103不発弾処理隊による不発弾処理、第107全般支援大隊による車両の修理、中部方面輸送隊による車両回収です。

仮想の「桂台」において、12.7mm重機関銃M2で敵勢力に応戦する1/2tトラック。


敵の攻撃で3・1/2tトラックが被弾、後輪車軸が破損しました。


今年は重装輪回収車が登場。
3・1/2tトラックの後部を軽々と吊り上げて、後輪車軸の交換作業を行います。


こちらは桂駐屯地ならではの不発弾処理の訓練展示です。


ロケットレンチが信管を抜いた直後を捉えました。


不発弾処理は成功、無事に回収されました。
ありがとう、第103不発弾処理隊さん。


もうひとつの訓練展示では、エンジンを被弾した3・1/2tトラックを重レッカ2台で釣り上げて特大型セミトレーラで回収します。

メインスタンドのテント支柱が邪魔です。(￣－￣；)

そして、創立60周年記念行事だけあって、とても嬉しいサプライズが…
UH-1J多用途ヘリコプターです！！

もう、本当にメインスタンドのテント支柱が邪魔！(￣へ￣#)

2008年と2012年の2回、八尾駐屯地でUH-1Jに体験搭乗させていただきましたが、何度見てもカッコよくて惚れ惚れします。
ヘリコプターが大好きで、特にお気に入りのUH-1Jを間近で見れたのが今日一番の出来事でした。

あっと言う間に訓練展示も終わり、UH-1Jが飛び去っていきます。


創立60周年という大きな節目を迎えられた桂駐屯地。
これからも、日本の平和と国民の安全を守るために活躍されますことを祈念いたします。
最後になりましたが、桂駐屯地の皆々様に心より御祝いと御礼を申し上げます。
　

カーナビ地図更新 2014

今日、愛車RAV4に搭載しているX08プレミアムナビの地図を2014年度版に更新しました。
有償での更新も、2011年、2012年、2013年、そして今年と4度目になりました。

ALPINE SMART MAP PRO
差分マップ全国詳細版 2014 for VIE-X088/X08シリーズ
HCE-V604A



価格は19,440円（税込、送料込）です。
昨年度版より消費税が8%になった分だけ値上がりしていました。（税抜き価格は変わっていません。）
今年度版はDVD-ROM 4枚組で、2009年度、2010年度、2011年度、2012年度、2013年度の各年度から更新できるようになっています。

とにかくDVD-ROMを2枚読み込み終わるまで、HDDに入れた音楽を聴くこともできません。



今日、用事で車に同乗していた娘達も、「早くインストール終われ～！」って念を送っていました。(*￣∇￣)ノ

今日の地図更新で、愛車のカーナビは2013年度の地図バージョン「X08.007.17.02.04」から2014年度の「X08.007.19.01.00」にアップされました。
そのに加えて、ALPINE User's Roomの「高速道配信」に、「2014年4月1日の消費税率引き上げに伴う有料道路料金改定の対応」として、x08_140724_01.dmdがアップされています。
これを適用すると、「X08.007.19.01.01」になるハズですが、まだ「X08.007.19.01.00」へのデータ更新が終わっていません。
カーナビが最新状態になるまで、先は長いです… (っ－＿－)っ

　

スーパーボールすくい 2014

最近はすっかりブログを卒業してツイッターな日々を送っていますが、久しぶりに昨日のことはブログに書き残しておこうと思います。

昨日9月6日（土）は、娘達が通っていた小学校で行われた地域の夏祭りで、例年は7月末の土曜日に開催されていました。
今年も小学校おやじの会でスーパーボールすくいを出店しましたが、どうも去年と勝手が違います。
もう娘達が小学校を卒業してしまったので私自身が準会員のような立場なのと、日程が変わったためにメンバーの参加が少なかったからでしょうか。

でも、朝から午後までは少人数でも設営準備に励み、ヤル気満々でお祭りの開始時間を待っていました。

左は元PTA会長、右がヤル気のあった時間帯の私。

ところが、お祭り開始直後の16時過ぎになって雷が鳴り出し、急遽グラウンドから退避することになりました。
グラウンドに準備したブースには、フネ3台と未就学児用のプール1台の合わせて4台を並べ、ポイも500枚用意して子ども達を迎える予定でしたが、校舎間の渡り廊下に移動することとなり、フネも2台だけに規模縮小を余儀なくされました。

ブースの移動にも手間取り、お店を開始できたのは17時30分頃。
途中からは激しい雨も降り出しましたが、それでも大勢のお客さまが来てくださいました。


背中を向けた黄色いTシャツが受付係をしていた私。
赤い「祭」の法被は、手伝ってくれたボランティアキッズの女の子達です。

予定していた段取りが完全に狂ってしまい、「今年は赤字か…」と半ば投げやりになりながらブースを運営していました。
にもかかわらず、終了時間の19時30分頃までの2時間で延べ350人のお客さまがあり、何とか仕入れ原価分は売り上げることができました。

嬉しいことに、今年春に小学校を卒業した娘②も遊びに来てくれましたが、さすがに忙しくて写真は撮れませんでした。(っ－＿－)っ

スーパーボールすくいを始めた5年前の2009年の夏祭りも、大雨でブースの場所を移っての開催で、それでもポイ200本を完売したのが原点です。
2010年にはポイ400本を用意して完売、2011年はポイ530本完売、2012年にはついにポイ600本を完売、2013年もポイ600本完売と盛況を博してきました。
今年は500本中350本でしたが、生憎の雷雨にも関わらず楽しんでくれた子ども達がいるだけで感謝です。


左端に半分だけ写っている少年が、今年のおやじの会代表代行Mさんの息子さん。（高１）
今年は彼にすごく助けてもらいました。多謝。

私個人としては、来年も続けられるかどうか分かりませんが、子ども達の笑顔のための活動としてはぜひ皆で続けて欲しいものです。
最後に、おやじの会のメンバーさん、PTA役員さんには、心からご協力を感謝申し上げます。
　
　

RAV4パンクする。

先日5月１４日（水）、愛車RAV4 のタイヤが、交換して3ヶ月半しか経たない内にパンクしてしまいました。
ブリジストンのSUV用タイヤ「DUELER H/L 683」ですが、、左後輪が見るも無残にペッタンコです。

ヨメさんが自宅から一人で運転して間もなくパンクに気付き、何とか自宅までは自走して戻りました。

ちょっと釘が刺さった程度では考えられない空気の抜け方で、ディーラーで見てもらったところ、長さ4cm、厚さ1mm以上ある金属片がトレッド面に横一文字で刺さっていました。

こんな金属片が道路に落ちていて、それを見事に踏み抜くなど、偶然にしては出来過ぎです。(っ－＿－)っ

今日、ディーラーで1本だけタイヤ交換しましたが、工賃込みで27,000円（税込）の出費となりました。

ピカピカの新品になって、一瞬嬉しい気持ちになりましたが、そもそもパンクしなければ…と、やはり割り切れません。
でも、私はこれで人生2回目のパンク経験。
改めて、タイヤはパンクするものだと再認識しました。

ヨメさんには初のパンク体験でしたが、慌てて事故に繋がらなくて本当に良かったと思います。(*￣∇￣)ノ
　

今日は誕生日 2014

今日3月2日は私の誕生日です。
今年でもう51歳になりました。
誕生日が嬉しい年齢でも無いので、せめて娘達の雛飾りを眺めながら、晩酌と洒落込みたいです。

と言う訳で、今日のお酒はこちら。(￣∇、￣)
今年正月の伊勢神宮初詣で、自分用の土産に買っていた地ビールです。



左から、熊野古道麦酒、伊勢ピルスナー、神都麦酒です。
いずれも、有限会社二軒茶屋餅角屋本店　伊勢角屋麦酒さんの地ビールです。

それでは、世界中の3月2日生まれの方々に、乾杯！！ (*￣∇￣)ノ∀

　　

雛飾り 2014

今年も桃の節句が近づいてきました。
例年と同様、桃の節句の一週間前になったので、雛人形を飾り付けました。

今年も去年と同じく、私一人での作業。
ヨメさんは卓球の試合に出掛け、娘達はゲーム機で遊んでいました。
今年は天気が良かったので、暖房の入らない座敷での作業も苦になりません。(￣∇￣*)ノ


例年、飾り付けた雛段だけを撮っているので、本当に飾っているのか？　他所の家の雛人形じゃないのか？　との疑問もあると思います。
なので、今年は雛飾りの前でポーズを決めてみました。

kiisan本人、初登場です。(￣ー+￣)

今年の桃の節句、旧暦では4月2日だそうです。
それまでの間、娘達と全ての女性の幸せを願って、雛人形を飾っておきます。(*￣ー￣*)
　

マンガ教室 2014

昨日2月15日（土）、京都精華大学のご協力を得て、4年目となるマンガ教室を開催しました。
去年同様に小学校の和室に集まり、9時～12時までの3時間、しっかりとマンガの描き方を勉強します。

講師は、京都精華大学マンガ学部3回生のHさん双子姉妹、同じく3回生のSさん、2回生のKさんと、合計4名の女子学生です。
Hさん双子姉妹、Sさんは去年の講師経験者で、Kさんが来年のリーダー候補になります。
なお、今年は引率のO先生が所用で来れず、4年目にして初めて学生さんだけでの開催となりました。


今年はマンガのテーマも変更となり、新しい題目は「わたしのたからもの」です。
それに合わせて、指導用のプリントも新しく描き下ろしてくださいました。


参加した児童数は今までで一番多く、4年生が11名（男子3名、女子8名）、5年生が6名（男子1名、女子1名）、6年生も6名（男子2名、女子4名）と、合計23名になりました。
みんなが熱心に紙に向かう姿は、まるでどこかのマンガ家のアシスタント部屋のようです。(￣∇、￣)www


6年生の娘②は、今回が最後の参加です。
学生さんの講評では、絵も話もしっかりと描けていると高く評価されました。


私も去年より画力がアップして、学生さんから「かわいく描けています。」と褒めていただきました。(￣ー+￣)b
でも、原稿用紙の有効範囲を越えてしまったのが減点でした。(￣～￣；)


毎年、子ども達に大人気のマンガ教室、今年も無事に終えることができました。
娘②の小学校卒業で、マンガ教室の主催は後任者に引き継ぐことになりますが、来年以降もできる限りお手伝いさせていただきたいと考えています。
何より、この年齢になっても、いえ、この年齢だからこそ、マンガを描く趣味を続けたいと思います。（*￣∇￣）ノ

　

RAV4のタイヤ交換はDUELER H/L 683

先週の日曜日、愛車RAV4の12ヶ月点検で、タイヤを交換してもらいました。

新車購入してから、ちょうど4年。
走行距離は23,360kmとすごく少ないのですが、タイヤを酷使する運転なので、トレッド面の摩耗に加え、ゴムが劣化してきていました。
これで、今までに乗ってきた四駆（SUV）は、すべて途中でタイヤ交換したことになります。

元々、三代目RAV4が標準で履いていたのは、ブリジストンのDUELER H/T 687です。
標準的なトレッドパターンのSUV用タイヤで、少しは浅雪路も走れるタイヤでした。




交換後のタイヤは、同じブリジストンのDUELER H/L 683です。
ハイウエイラグジュアリー（HIGHWAY LUXURY）と言うだけあって、オンロード志向を高めたストレートグルーブが特長です。
製品ホームページの隅っこには、「H/L 683はサマー性能に加え、浅雪での性能に配慮したタイヤですが、高速道路等の冬タイヤ規制時には通行できないことがあります。」との表記が…(￣∇、￣;)
経験上、同じ表示のあるDUELER A/T 694で、舞鶴自動車道の冬用タイヤ装着確認証を出して貰った経験がありますので、まあ大丈夫でしょう。



DUELER H/L 683に替えてからオンロード走行がとても快適となり、まるで新車に買い替えたみたいです。(*￣∇￣*)ノ
ちなみに、今までに経験したDUELERシリーズは以下の通りとなりました。

DUELER A/T 693　…　初代RAV4でタイヤ交換
DUELER H/T 689　…　95プラドの標準タイヤ
DUELER A/T 694　…　95プラドでタイヤ交換
DUELER H/T 687　…　三代目RAV4の標準タイヤ
DUELER H/L 683　…　三代目RAV4でタイヤ交換　←　今ここ

…実は、ものすごくDUELERファンなんです。
DUELER最高！！　＼(≧∀≦)／

　

謹賀新年 2014

あけましておめでとうございます

今年は娘①の高校進学と娘②の中学進学が重なり、
慌ただしい新春を迎えています。
本年もよろしくお願いいたします。

イラスト　娘②

平成25年　元旦

京都市西京区桂のどこかで…
　kiisan 、 ヨメさん 、 娘① 、 娘②